Blogposts van De Helende Klank

Wat betekent het eigenlijk om onbaatzuchtig te zijn? In de maatschappij waarin we zijn opgegroeid – en in het systeem dat haar vormgeeft – lijkt onbaatzuchtigheid eerder uitzondering dan norm. Vrijwel iedereen dient, bewust of onbewust, uiteindelijk het eigen belang. Op zichzelf is dat niet verkeerd. Zelfzorg en zelfbehoud zijn immers menselijke mechanismen. Maar het schuurt wanneer het eigen belang structureel zwaarder weegt dan dat van de ander. Daar lijkt het vaak mis te g

Voel jij je vaak gejaagd, afgeleid of overweldigd door alles wat moet? Je bent niet alleen. Ons leven raast vaak voorbij, vol gedachten, taken en verplichtingen. Het is gemakkelijk om jezelf te verliezen in de hectiek, zonder echt te ervaren wat er gebeurt in het hier en nu. Mindfulness biedt een zachte manier om daar even uit te stappen. Het helpt je om bewust te ademen, te voelen en aanwezig te zijn – met aandacht, mildheid en nieuwsgierigheid. Wat mindfulness je kan brenge

De zeven hoofdchakra's vormen een belangrijk concept in verschillende spirituele en holistische tradities. Deze energiecentra, gelegen langs de wervelkolom, zijn verantwoordelijk voor het reguleren van de energiestroom in ons lichaam en spelen een cruciale rol in ons fysieke, emotionele en spirituele welzijn. Elk chakra heeft unieke kenmerken, symbolen en functies.  ​ Het in balans brengen van de chakra's kan door verschillende technieken zoals klankheling, meditatie, yoga,..